Yoga Urlaub im Alpbachtal – ganz neu mit der Yoga Woche im Wellnesshotel Tirol!
Wellness, Yoga und Meditation – ein Zusammenspiel, das Ihren Urlaub im Alpbachtal zu einem erholsamen und vitalisierenden Erlebnis macht. Und das nicht nur mit unseren wöchentlichen Yoga-Einheiten im Rahmen unseres Aktivprogramms, sondern in diesem Jahr auch mit unserer neuen Yoga Woche im Alpbacherhof! Sie haben Lust auf einen Yoga Urlaub? Zweimal im Jahr, im Juni und im September, können Sie eine Woche lang die Verbindung täglicher Yoga-Einheiten, Wellness und Entspannung pur genießen. Unser Yogalehrer Jan führt Sie durch das intensive Yoga- und Meditationsprogramm und wertvolle Vorträge unterstützen die angewandte Yogapraxis. Und das alles umgeben vom wunderschönen Alpbachtal, einem beeindruckenden Bergpanorama und der Tiroler Herzlichkeit in unserem Hotel Alpbacherhof!
Ihr Programm in der Yoga Woche im Alpbacherhof
Die Yoga Woche findet jeweils vom 13. bis 20. Juni und vom 26. September bis 03. Oktober 2021 statt.
Am Sonntag Ihrer Anreise erfolgt am Nachmittag zunächst die Begrüßung und eine kurze Einführung in Ihren Yoga Urlaub und das geplante Programm. Danach beginnen wir zum Start mit einer sanften Yoga-Einheit zum Kennenlernen.
Ab Montag starten wir täglich mit einer Stunde Morgenyoga in den Tag. Im Anschluss auf das morgendliche Ritual wartet das frisch gemachte Schlemmerfrühstück des Wellnesshotels Tirol mit herzhaften und gesunden Köstlichkeiten auf Sie. Von verschiedensten Teespezialitäten, über frische Früchte und Gemüse sowie regionale Käsespezialitäten bis hin zu warmen Eierspeisen und heimischen Brot – hier gibt es alles, was Ihr Herz begehrt! Gerade richtig nach einer belebenden Yoga Einheit am Morgen. Am Montagnachmittag führen wir Sie mit einem Vortrag in die Grundlagen des Yoga ein – und praktizieren diese im Anschluss in einer Yoga Einheit.
So vitalisierend, wie der Tag beginnt, so entspannt endet er am Abend – genauer gesagt am Dienstag mit einer geführten Meditation. Lassen Sie Ihren Tag geruhsam ausklingen und erlernen Sie die Balance zwischen An- und Entspannung, Kraft und Loslassen, Energie und Ruhe.
Am Mittwoch stehen gleich zwei spannende Punkte auf dem Programm: Nach dem Morgenyoga und dem reichhaltigen Frühstück laden wir Sie in Ihrem Yoga Urlaub zum Waldbaden ein. Waldbaden bedeutet sich Zeit zu nehmen, den Wald zu spüren und ihm und sich selbst Achtsamkeit zu schenken. Am späten Nachmittag verköstigen wir Sie mit einer Auswahl an gesunden und wohltuenden Detox Säften. Diese frisch gemachten Obst- und Gemüsesäfte versorgen den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, was besonders dann hilfreich ist, wenn Sie eine Entgiftungskur machen oder Ihre Ernährung gesünder gestalten wollen.
Haben Sie Lust auf einen Vorgeschmack? Das Team vom Wellnesshotel Tirol empfiehlt Ihnen folgendes Rezept:
Zutaten (für 2 Smoothies):
1 reife Banane
1 Mango
1 Bund Blattspinat
1 Bund Mangold
1 halbe Gurke
1TL Zitronensaft
1TL Olivenöl
100 ml Apfelsaft
100 ml stilles Mineralwasser
5 frische Minzblätter
Zubereitung: Alle Zutaten ab in den Mixer und auf höchster Stufe mixen, bis keine Stückchen mehr enthalten sind. Viel Spaß beim Probieren!
So geht es weiter in Ihrem Yoga Urlaub:
Der Donnerstag steht Ihnen nach der Morgeneinheit völlig offen. Egal, ob Wandern oder Biken im Alpbachtal, den ganzen Tag am Außenpool oder in unserem großen Wellnessgarten entspannen oder sich eine angenehme Beauty-Behandlung oder Massage gönnen – in und rund um den Alpbacherhof gibt es unzählige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Tag gestalten können!
Am Freitagnachmittag laden wir Sie herzlich zu einem Vortrag zum Thema Achtsamkeit ein. Das Gelernte verinnerlichen wir anschließend in einer gemeinsamen Yoga Einheit.
Ihr Yoga Urlaub geht in die finale Runde und was wäre für den letzten Abend besser geeignet als eine entspannte Meditation? Am Samstagabend können Sie die Yoga Woche Revue passieren lassen und bewusst wahrnehmen, wie der Yoga Urlaub zu Ihrem Wohlgefühl beigetragen hat. Die geführte Meditation endet in einer beruhigenden Klangreise, die Ihre Entspannung nochmal intensiviert.
Am Sonntag, den letzten Tag Ihres Yoga Urlaubs, beenden Sie Ihre Yoga Woche mit einer letzten Morgeneinheit und der Verabschiedung der Teilnehmer.
Welche Art von Yoga wird in Ihrem Yoga Urlaub praktiziert?
Unser Yogalehrer Jan praktiziert seit 2012 die Sivananda Tradition und hat diese durch seine persönliche Note weiterentwickelt. In unserem Yoga Wellnesshotel führt er die Gäste durch einen ganzheitlichen Stil aus Asanas, Pranayamas und Meditationen und gibt Ihnen wertvolle Tipps für Ihre Yogapraxis zu Hause.
Was genau ist Sivananda Yoga?
Sivananda Yoga kommt – wie fast alle Yoga Stile ursprünglich – aus Indien und vereint die Lehren des Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma-Yoga, Jnana Yoga und Bhakti-Yoga. Anders als viele moderne Yoga-Stile bestehen die Asanas meistens aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer Schlussentspannung. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis geeignet.
Folgende Leistungen umfasst Ihre Yoga Woche im Alpbacherhof
- 7 Übernachtungen inklusive Rundum-Verwöhnpension
- Begrüßungsgetränk
- + Extra Programm
- Benutzung der 1.600 m2 Wellnessoase
- Wellnesstasche für die Dauer Ihres Aufenthaltes
- wöchentliches Freizeit- und Aktivprogramm mit geführten Wanderungen mit unserem Wanderführer Tom
- Kostenlose Alpbachtal Card mit zahlreichen Inklusivleistungen
- Ortstaxe
Ein ganzheitliches Wohlgefühl in Ihrem Yoga Urlaub – mit Yoga, Wellness & Kulinarik
Erleben Sie die Yoga Woche in dem einzigartigen Umfeld des Wellnesshotels Tirol. Satte, grüne Wiesen, ein atemberaubendes Bergpanorama und der freie Blick in die Natur machen Ihren Yoga Urlaub zu etwas ganz Besonderem. Und unser Team vom Yoga Hotel in Tirol gibt sein Bestes dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Lassen Sie sich verwöhnen von Yoga und zahlreichen Wellness-Attraktionen zum Abschalten – begleitet von der wohlschmeckenden und vitalen Tiroler Genussküche im Alpbacherhof.
-Hinweis: Die Teilnehmerzahl für die Yoga-Wochen sind begrenzt. Sichern Sie sich rasch Ihren Platz!-