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Fit bleiben und werden im Hotel Der Alpbacherhof Alpbachtal

Sie wollen im Urlaub nicht auf Ihr gewohntes Trainingsprogramm verzichten? Oder Sie möchten die Gelegenheit und Zeit nutzen, ein Indoor-Training kennenzulernen oder zu beginnen? Unser kleiner, aber feiner Panorama-Fitnessraum bietet Ihnen 6 verschiedene Trainingsgeräte zu Ihrer individuellen Nutzung mit einem herrlichen Panoramablick. Die Ausdauergeräte sind mit einer Cardiokontrolle ausgestattet, sodass Sie laufend überprüfen können, in welchem Herzfrequenzbereich Sie sich bewegen, und Sie können Ihr Training auf einem optimalen Niveau durchführen.

 

 

Einige Vorteile von Ausdauertraining sind:

  • Gesünderes Herz
  • Stärkung und Straffung der Muskeln
  • Mehr Energie im Alltag
  • Laufband mit Cardiokontrolle: Sie laufen nach Ihren Bedürfnissen und Ihre Herzfrequenz wird mittels Handsensor kontinuierlich kontrolliert. So kann Ihr Training optimal in Übereinstimmung mit Ihren Bedürfnissen völlig sicher durchgeführt werden
  • Ergometer mit Cardiokontrolle: Das Indoor-Bike inklusive Herzfrequenzmessung (mittels Handsensor an verschiedenen Messpunkten, sodass Sie nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Gewohnheiten trainieren können)
  • Crosstrainer (Stepper) mit Cardiokontrolle: Sie trainieren nur die Beine oder die gesamte Oberkörperpartie dazu (Schulter, Arme, Rücken), mit Herzfrequenzmessung mittels Handsensor
  • Hyperextensionsgerät: trainiert den Rückenstrecker im Kreuzbereich
  • Multifunktionsturm: zum Trainieren aller großen Muskelgruppen
  • Sit-up-Trainer: Sie trainieren Ihre Bauchmuskeln
  • Bodenmatten: für persönliche Übungen am Boden

Sie können unseren Fitnessraum täglich von 7.00 bis 22.00 Uhr benützen.

 

Alpbacher Fitmeile - Wohlbefinden in freier Natur

Die Alpbacher Fitmeile liegt in unmittelbarer Nähe des Hotels. Hier können Sie Sport in herrlich intakter Natur betreiben und mit einfachen Übungen Ihr Wohlbefinden steigern. Holen Sie sich an der Rezeption unsere Relax-Dehnübungen zum Nachmachen.

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